顔のむくみ 健康茶 便秘

 

むくみに効く健康茶

むくみ 健康茶
健康茶の中には美肌効果や便秘解消効果がある商品も多いため、
むくみ解消に限らずさまざまな悩みを解決することができるでしょう。

 

健康茶というと年配の方へ向けたイメージがありましたが、
最近は女性をターゲットとした健康茶も多く登場しています。

 

むくみ解消におすすめのお茶原料といえばウコンが挙げられます。
ブレンドタイプの健康茶にもよく使用されています。

 

ウコンといえば二日酔い対策になるというイメージがありますが、
血液をきれいにする作用があるため、むくみや生活習慣病予防に効果的です。

 

ほかにはたんぽぽエキスも、むくみ解消成分として注目されています。
たんぽぽ茶には利尿作用があるため、体内の無駄な水分・老廃物の排出を助けてくれます。

 

さらに血液の循環をよくする作用もあるため、水分代謝に役立つでしょう。

 

むくみとセットで悩みの種となりやすい冷え性には、ショウガがよく効きます。
体を内側から温めて、冷え性とむくみを同時に解消できます。

 

単体でも入手しやすい健康茶としては、どくだみ茶、はと麦茶、プーアール茶、
杜仲茶などはダイエット効果やむくみ解消効果が期待できます。

 

身近なスーパーやドラッグストアなどでも手軽に手に入るお茶です。

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