顔のむくみ 夏 気温

 

他の季節よりも気温の高い夏はむくみやすい

他の季節よりも夏の方がむくみやすい?
夏バテ、食欲不振、発汗など・・・顔のむくみの原因につながる要素が多い夏という季節。

 

実はほかの季節に比べて、夏はむくみやすいというのをご存知ですか。

 

どうして夏はむくみが生じやすいのでしょうか。

 

夏がむくみやすい原因の一つとして、発汗が挙げられます。

 

汗をかくと体内の水分が失われるため、自然に水分を補おうとします。

 

また体を冷やそうと、むやみに冷たい飲み物をたくさん飲むことが増えるため、
体内にどんどん水分がたまっていきます。

 

水分がたまったうえに冷たい飲み物や冷房などによって
知らず知らずのうちに、体は冷えていきます。

 

この冷えも血行を悪くし、むくみの原因となります。

 

よって、暑いからといって夏場に冷たい飲み物をたくさん飲む人、
エアコンが効いた部屋にいることが多い人などは夏場にむくみが起こりやすいといえます。

 

暑さによって汗をかくと、水分に限らず体内の栄養素もいっしょに排出されていきます。

 

汗によって排出されるのはビタミン、ミネラルなど、いずれも健康的な生活には欠かせない栄養素です。

 

ビタミンもミネラルもむくみを防ぐのに必要な成分なので、暑さで体力を失っている状態でこれらが不足するといっそうむくみやすくなります。

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