顔のむくみ 塩分 アルコール

 

むくみとアルコールの関係

アルコールえお塩分が顔のむくみの原因?
顔のむくみは原因が非常にさまざまで、
日常生活のなにげないことが顔のむくみにつながります。

 

このうち一つとして、塩分やアルコールの過剰摂取が挙げられます。

 

塩分もアルコール(お酒など)も、顔のむくみにつながる成分としてはかなり身近な存在です。

 

塩分とアルコールと顔のむくみには、どのような関係があるのでしょうか。

 

「塩分と顔のむくみ」さまざまな食品に含まれる塩分。

 

人体に欠かせない塩分ですが、塩分には体内の水分をためこんでしまう性質があります。

 

塩分のとりすぎは体の中の水分のバランスを崩して、
余分な水分を留まらせてしまうため、結果的にむくみにつながるのです。

 

また塩分のとりすぎは、水分コントロールに重要な内蔵にも負担がかかります。

 

よって、普段から塩分の多い食事をしている人はむくみやすいといえます。

 

「アルコールと顔のむくみ」付き合いや宴会などで夜にたくさんお酒を飲んだ
夜の次の朝、起きたら顔がパンパンにむくんでいた、という経験をした人は多いのではないでしょうか。

 

アルコールも、顔がむくんでしまう原因の一つです。

 

これは血中のアルコール度が高まると、体が水分を血管内に取り込もうとするためです。

 

アルコールによるむくみは体の中でもとくに顔に出やすいものです。

アルコールと塩分が顔のむくみの原因?−塩分とむくみの関係関連ページ

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