顔のむくみ 水分 取りすぎ

 

顔のむくみは水分と深い関係にあり?

顔のむくみの原因と水分
人間の体の大半(約7割)は水分でできているといわれています。

 

この水分は体の機能によってたえず調整され、
無駄な水分は汗・尿・体液などとなって体外に排出されます。

 

しかし何らかの理由で体の水分が調整されない、もしくは水分を
とりすぎてしまったことによって、むくみが生じてしまうのです。

 

全身のうち、とくにむくみが反映されやすいのが「顔」と「脚」です。

 

実際に、顔や脚がパンパンにむくんでしまって悩んでいる人は多いと思います。

 

また時間帯によってむくみが生じやすいこともあれば、
一日中むくみを感じるタイプの人もいます。

 

いずれの場合も水分の調整ができないことによって生じるものであり、
この「水分調整機能の衰え」自体にもさまざまな原因があります。

 

具体的には、細胞外にある水分と、血液中に含まれる水分の出入りが
上手くいっていない状態になるとむくみが生じます。

 

血液中の水分がうまく出入りしないことによって、
細胞の間に水分がたまっていき、むくみが出やすくなるのです。

 

単純に水分のとりすぎ(水やジュースなどの飲みすぎ)も顔のむくみにつながります。

 

といっても水分を取りすぎても、汗や尿として排出することによってむくみも治ることが多いです

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